A banana é uma fonte muito rica de potássio, manganês, tem vitamina C, cobre e tem vitamina B6. A seguir veremos os dez principais benefícios que o consumo de banana traz ao organismo devido à concentração destes e dos demais nutrientes que ela contém. A banana não contém colesterol.
O melão tem muitos nutrientes incluindo cálcio, tem vitamina C, tem vitamina A e as tem vitaminas do Complexo B, que dão muita energia. ... O melão é muito rico em bioflavonóides , que são excelentes fontes de antioxidantes e anti-inflamatórios. A fruta também tem muitos carotenóides, que diminuem os riscos de várias doenças.