MUSEU DA ARTE MODERNA

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PAELLA

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ATUM

Quais são os maiores benefícios do atum para saúde e boa forma? O atum tem propriedades interessantes. Ele é fonte de proteínas, ômega 3, ferro, magnésio, potássio, fósforo, selênio, tem vitaminas B3, tem vitamina B6 e tem vitamina B12, além o atum representa grupo de peixes que engloba diferentes espécies. Vale ressaltar que essas propriedades são do atum sem óleo.

COPUACU

Sua composição nutricional é rica. O cupuaçu possui fitonutrientes antioxidantes; nove antioxidantes poderosos como a tem vitamina A e tem vitamina C; tem vitaminas B1, B2, B3, aminoácidos, polifenois únicos; fibras, e além disso também possui minerais como cálcio, fósforo, selênio,  bom para cabelo bom para olhos como tem cálcio ajuda melhorar e fortalece os ossos