segunda-feira, 13 de agosto de 2018

terça-feira, 7 de agosto de 2018

LARANJA LIMA



Além da tem vitamina C, a laranja também conta com as tem vitaminas A e do complexo B. Entre outros nutrientes, é importante citar o cálcio, o cobre, o folato e o potássio. 
A fruta ainda tem diversos fitonutrientes (fundamentais para nosso organismo, pois fortalecem o corpo, deixando-o mais saudável e nutrido), como antocianinas, polifenóis, flavonoides e ácidos hidroxicinâmicos.
Pela laranja ser tão rica em tem vitamina C, sua ingestão em ou outros alimentos com ferro impulsionam uma maior absorção desse mineral. como tem calcio ajuda melhorar e fortalece os ossos  como tem ferro bom para anemia 

segunda-feira, 6 de agosto de 2018