Bem Saudável! Eu e minha mãe fazemos e comemos juntas
MAMÃO tem
vitaminas A, C, do complexo B e sais minerais, como cálcio e potássio, Fósforo
e ferro. É calmante, digestivo, bom para reduzir o colesterol, melhora a saúde óssea e outros benefícios.
MORANGO tem vitaminas C, A, E, B5 e B6 e sais minerais, como
Cálcio, Potássio, Ferro, Selênio e Magnésio. Ajuda no sistema imunológico, na
digestão, ação anti-inflamatória, auxilio no processo de cicatrização de
ferimentos e outros benefícios.
MEL é o único produto doce que contém proteínas e
diversos sais minerais e vitaminas. Ajuda em infeccões.
AMARANTO tem proteína, cálcio, fibras, zinco, fósforo e outros nutrientes. Redução dos
níveis de colesterol no sangue e ajuda a não envelhecer.
QUINUA tem proteína e
fibras. Contribui para o Cérebro no desenvolvimento da
inteligência, rapidez de reflexos, memória e a aprendizagem. Diminui a fome, melhora o funcionamento
intestinal e favorece no controle dos níveis de colesterol, glicemia e triglicérides
no sangue. Ajuda a emagrecer com saúde.
AVEIA tem proteína,
vitaminas, complexoB, fibras e minerais(cálcio, ferro, cobre, zinco,
magnésio, fósforo e manganês). É um cereal completo. Ajuda a baixar o
colesterol, regular o intestino, prevenir câncer de intestino, perder peso,
auxiliar no tratamento de diabetes. Também ajuda nas infecções urinárias (cistites
e uretrites), dores musculares (utilizada sobre a pele), problemas de pele como
eczemas, enxaquecas e insônias. Também funciona como energético para atletas e
pessoas com altos desgastes físicos e mentais, e ajuda no desenvolvimento do
feto em mulheres grávidas.
GÉRMEN DE TRIGO é a parte mais nobre do trigo. Rico
em vitaminas, proteínas, fibras, minerais e ácidos gordurosos não saturados. É um ótimo
para a saúde. Ajuda na imunidade protegendo de doenças.
GERGELIM tem proteína, gorduras do bem, fibras,
vitaminas do complexo B,cálcio, ferro e fósforo. Alguns benefícios: Fortalece
os tendões e ossos; Tonifica o fígado e os rins; Tônico geral; Combate dores
lombares e de joelhos, reumatismo; Evita a queda e cabelos brancos; Melhora a pele;
controla o açúcar no sangue; diminui a fome.
FARINHA DE
LINHAÇA DOURADA tem proteína, fibras, Ômega 3 e6. Ajuda o coração e regulariza
o intestino. Tem efeito anti-inflamatório, podendo ser usado no tratamento de
artrite e dermatite. Sua ação antioxidante reforça o sistema imunológico.
LECITINA DE SOJA é um produto fitoterápico derivado da soja que serve para
emagrecer, controlar o colesterol, regular a
produção hormonal, regular a menstruação, problemas de sono, auxilia no tratamento
do câncer, ajuda a combater febre e estados gripais.
½ Mamão papaya
3 Morangos
½ colher de café de mel
1 colher de café de
amaranto em flocos
1 colher de café de
Quinua em flocos
1 colher de café de Aveia em flocos
1 colher de café de Gérmen
de trigo
½ colher de café de Gergelim
torrado
½ colher de café de Lecitina
de Soja
½ colher de café de
Farinha de Linhaça Dourada
Coloque
tudo numa tigela, dê uma leve misturada e coma. Use as frutas que preferir (banana,
kiwi...)
