COMO TODOS OS DIAS UM
PEDACINHO DO COCO MADURO
Coco é uma fruta com vitaminas B e C
potássio, fósforo, sódio e cloro, proteínas e fibras.
Quanto mais amadurecido maior a quantidade
de gordura e quanto mais verde, maior a quantidade de vitamina C.
A vitamina C atua no sistema imunológico
aumentando a resistência contra infecções, colabora com a absorção de ferro no
organismo e auxilia na prevenção de câncer de estômago e pulmão.
Somente o coco maduro seco é riquíssimo em duas gorduras: o ácido
Láurico e o Monolauril. Atuam como
antivirais, combatem fungos e bactérias, melhoram a resposta imunológica,
aumentam o colesterol bom (HDL) e protegem o coração.
Para quem quer perder barriga, só vale usar a fruta madura, seca.
Modo de consumir: Coco seco de 20
a 30 gramas, cortado em pequenas lascas, como petisco na hora do lanche aos
pedaços. Ele é excelente para reduzir o apetite.
Oi CACA. Nossa eu adoooooooro coco. Adoro o suco e tb aquela papinha molinha que eu como depois de beber a água. Mas sequino é uma boa idéia pro regime. Brigarão. Bjssss tia JO
ResponderExcluirTia nao esqueca de comer so um pedacinho e mastigar muito bem. Em casa guardamos o coco ja cortado em pedacinhos. Cada dia como um entre o almoco eo jantar. Experimente!! bjs
ExcluirNossa! Quantos são os benefícios do coco para o corpo e organismo néh?
ResponderExcluirEu já usei também para hidratar o cabelo. A água de coco batida com a polpa aplicada como máscara capilar e deixa os cabelos com um brilho e uma macies incrível, tratamento natural, cheiroso, o problema é sobrar para as madeixas. rs
Beijo. Edna,
Edna, adorei a sua receita para cabelo! Vou testar! bjs
ExcluirADOREI SABER QUANTOS BENEFÍCIOS O COCO TEM!VOU COMER!! PENA QUE SÓ PODE COMER UM PEDACINHO NO DIA PARA NÃO ENGORDAR!BJS LENE
ResponderExcluirLê!! Te amo! vc sempre esta do meu lado! bjs
ResponderExcluirNossa cacá, fiquei impressionada com os benefícios do coco! Onde eu consigo encontrar a fruta seca e madura?
ResponderExcluirBeijão!
Júlia 2 ;)
Júlia saudades!!! Pode encontrar em todos os lugares que tem frutas: hortifruti, feiras e supermercados. Tem que ter água dentro e olhar se a casca está perfeita , não pode estar nem um pouco rachada. Na sua casa, lave bem e quebre a casca com martelo de carne. Eu como um pedacinho todo dia. bjs
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