FRUTA PAO

Esta fruta contém tem vitaminas e minerais que, tendo boas quantidades de tem pró-vitamina A, luteína, fibras, cálcio, magnésio, potássio, fósforo, ferro, cobre e manganês. Além disso tem ação anti-inflamatória e antioxidantes porque contém compostos fenólicos, como os flavonoide. bom para diabete bom para cabelo 

GRAVIOLA

Graviola é uma fruta  muito saudável  Ela é rica em  e fibras alimentares. tem Vitaminas  A  tem vitamina B e tem vitamina C. além disso, A graviola é uma excelente fonte minerais tais como: Magnésio, cálcio, potássio, fósforo e de sódio! ferro bom para câncer  bom para pele bom para diabete como tem cálcio ajuda melhorar e fortalece os ossos como tem ferro bom para anemia

KINO

O kino é rico em tem vitaminas A e C, em fibras, potássio, ferro e cálcio e possui  Os benefícios proporcionados pela fruta são muitos, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico, o auxílio no processo de emagrecimento e no equilíbrio da flora intestinal. O kino é considerado refrescante, digestivo e um isotônico natural, por possuir baixos teores de sódio e altos teores de potássio. Pela quantidade considerável de fibras que ele contém, a fruta proporciona uma maior sensação de saciedade e possui efeito laxante, auxiliando na perda de peso. bom para antioxidante como tem cálcio ajuda  melhorar  e fortalece os ossos como tem ferro bom para anemia 

LICHIA

Rica em tem vitamina C, tem vitaminas do complexo B, sódio, cálcio e potássio, a lichia contém efeitos antioxidantes e, por isso, tem sido muito usada da produção de cosméticos, sendo eficaz no combate ao envelhecimento da pele. A fruta ainda ajuda a prevenir doenças de pele, deixando-a mais saudável e hidratada. Além disso, seu consumo ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue e a combater vários tipos de câncer. Devido à presença de tem vitamina C, a lichia auxilia no aumento da imunidade, além de agir como anti-inflamatório. bom para pele bom para cabelo bom para  bom para unha  bom para antioxidante bom para cambra 

PHISALLIS

Com sabor doce e levemente ácido, é originária dos Andes e contém alto teor de tem vitaminas A e C, além de fósforo e ferro. No Brasil é chamada de juá, joá, joá de capote e camapum. É conhecida por purificar o sangue, fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores de garganta e diminuir as taxas de colesterol. bom para pele bom para olhos bom para colesterol bom para diabetes bom para intestino bom para anti-inflamatorio  bom para garganta cálcio   como tem cálcio ajuda melhorar e fortalece os ossos como tem ferro

PITAYA

Rica em nutrientes, como a tem vitamina C, B1, B2, B3 e minerais, como ferro, cálcio e fósforo, a pitaya é um alimento completo que deveria estar mais presente em nossa alimentação. Vamos explorar as propriedades da fruta, entender para que serve, como plantar e quais são os benefícios da pitayapara nossa saúde. bom para diabete bom para cardiovascular  como tem cálcio ajuda melhorar e fortalece os ossos como tem ferro bom para anemia 

BANANA

A banana é uma fonte muito rica de potássio, manganês, tem vitamina C, cobre e tem vitamina B6. A seguir veremos os dez principais benefícios que o consumo de banana traz ao organismo devido à concentração destes e dos demais nutrientes que ela contém. A banana não contém colesterol. cálcio ferro magnésio bom para insônia   bom para  como tem estômago  como tem cálcio  ajuda melhorar e fortalece os ossos como tem ferro bom para anemia

PINHAO

o pinhão possui diversas propriedades nutricionais. Ele é rico em ferro, manganês, zinco, fósforo, magnésio e cálcio, e também contém quantidades significativas dast vitaminas do complexo B e tem vitamina C, além de fibras e proteínas. bom para olhos bom para perda de peso bom para cardiovascular bom para anti-flamatorio   como tem cálcio ajuda melhorar e fortalece os ossos  como tem ferro bom para anemia