ABOBORA MORANGA

Uma porção como esta concentra mais de cem por cento da necessidade diária de tem  vitamina A para um adulto, além de  necessidade de tem vitamina C e mais de do que nosso corpo precisa de tem vitamina E diariamente. Ela também é rica em tem vitaminas do complexo B e fonte de minerais como cobre, cálcio, fósforo e potássio. Um copo de abóbora contém  de potássio, o que significa mais potássio que uma banana média.