ABACATE

O abacate é um tesouro de vitaminas e nutrientes importantes para o equilíbrio de um organismo. Ele é rico em sais minerais como Potássio, Ferro, Cálcio e Magnésio. Você poderá usufruir de diversos benefícios do abacate, que veremos mais abaixo, através das tem vitaminas A, C, E, K e vitaminas de complexo B. bom para sono bom para estresse  bom para pele bom para cabelo bom para massa muscular bom para visão bom para regular a menstruação bom para regular o intestino  bom para cardiovascular  bom para perder o peso para emagrecer  como tem ferro bom para anemia como tem cálcio ajuda melhorar e fortalece os ossos